Archiv pro měsíc: Leden 2020

Mladší přípravka

Zimní příprava v plném proudu

Po krátké tréninkové odmlce jsme se vrhli do zimní přípravy na jarní část sezóny.

Rozmary letošní zimy snad i sváděly k trénování na zeleném trávníku, ale my jsme přece jen dali přednost sice malým, ale vyhřátým prostorům zdejší tělocvičny. Malý rozměr tělocvičny nás ale bohužel limituje v možnosti s dětmi rozvíjet herní dovednosti i v zimě. O to více se proto zaměřujeme na všeobecný pohyb. Za pomoci léty osvědčené „opičí dráhy“ získáváme fyzickou vytrvalost a sílu, přidáme si i nějaký sprintík na trénink rychlosti. Chybět samozřejmě nesmí fotbalový turnaj dvojic a na závěr nezbytné protažení včetně kompenzačních cviků.

V pátek 31.1.jsou pololetní prázdniny, proto necháme děti a jejich rodiče vstřebávat dojmy z vysvědčení a trénink tentokrát vynecháme. Sejdeme se tak až 7.2 v obvyklém čase na obvyklém místě ?

Dorost (U19)

Zimní příprava dorostu U19

Doba Vánoc a silvestrovského veselí je pryč. Pomalu se blíží zimní příprava dorostu, která měla začít koncem ledna 2020. Minulý týden proběhla schůzka trenérů žactva a dorostu, kde došlo k domluvě na změnách v rozlosování domácích zápasů. Změny nyní musíme zadat do IS FAČR do konce ledna, pak je uvidíte na stránkách jednotlivých soutěží.

Po domluvě jsme naplánovali první trénink na sobotu 1. února od 9:00. Autobus z Litomyšle jede z nádraží v 8:22, v Němčicích je v 8:32 hod. Zpáteční autobus jede v 11:24 tak, abyste se stihli vysprchovat a včas se dostali domu k sobotnímu řízku?.

S sebou sportovní oblečení dle počasí, kopačky i sportovní obuv, věci do sprchy. První trénink se trenéři budou snažit pojmout zábavnou formou, důležité bude se shodnout na pravidelnosti, který den, hodina a místo bude vyhovovat většině atd. Samozřejmostí přípravy budou přátelská utkání a trenéři nabídnou i nějakou formu soustředění, do které jsou kluby ochotny investovat. Pokud bude mít někdo ze starších žáků zájem se přípravy účastnit, bude vítán. Je však třeba informovat trenéra U15, Petra Vytlačila.

Kdo se z nějakého důvodu nemůže k prvnímu tréninku dostavit, ať kontaktuje některého z trenérů!